3月7日和3月14日上午十点，由中国人民大学心理健康教育与咨询中心主办，中国人民大学心宇社承办的“分享·减压·同行——就业，我们和你在一起”户外团体心理拓展训练在人民大学百家廊顺利举行，这是我校首次专门为毕业生应对就业压力而开展的心理拓展活动。

此次活动旨在帮助大学生缓解就业心理压力，以健康的心态面对激烈竞争的社会。7日和14日的两期户外团体心理拓展训练吸引了数百位同学前来参加，参与的同学主要以毕业生为主，其他年级的同学也踊跃参与。活动还未正式开始，百家廊前就已经聚集很多学生，表现出同学们对大学生就业心理的极大的关注。

本次心理拓展训练分为互动、减压训练和分享三个部分，整个拓展训练在轻松愉快的氛围下进行，既缓解了大家在求职以及日常生活中所面临的压力，又为大家提供了一个认识自己，结交朋友的平台，参与的同学们纷纷表示收获颇丰。

一位研究生二年级的同学说到：“这样的活动很新颖，很有特色，不仅帮助我们放松了最近找工作时压抑的心情，也结识了一些朋友，建立了温暖的人际关系，同时我们还感受到了学校对毕业生的人文关怀，这有助于我们树立健康的就业观，以后还想多参加这样的活动。”而另一位本科一年级的同学也表示，虽然考虑就业对他们来说还尚早，但在心理拓展训练中学到的东西可以帮助他们在今后学习、生活以及求职的路上走得更加顺利。

针对今年严峻的就业形势，心理健康教育与咨询中心不仅给每间毕业生宿舍发放了《就业心态与自我调适》、《你心理毕业了吗？》等宣传手册，还增加了上午咨询时段，延请就业心理咨询专家为广大毕业生提供心理服务。此外，各级辅导员也加强了对毕业生心理健康的关注，随时全方位响应毕业生同学缓解心理压力的需求。

（学生工作部）