2014年3月25日、4月1日和4月8日下午，朋辈心理咨询中心在心理咨询中心活动室进行研究生压力应对工作坊。三次活动的主题分别为“认识心中的压力”、“压力的应对方式”、和“人际冲突的应对方式”。在两位朋辈咨询师的带领下，来自不同学院的十多位研究生积极参加了本次团体工作坊。

工作坊中开展了许多非常有趣的活动。比如说通过画一幅画来表示自己处于压力时的状态，大家对这样的活动拥有很高的参与积极性，每个人都从自己独特的角度画出不同风格的压力状态，然后向伙伴们分享自己内心的感受。这有助于每个人都更好地认识个人在压力中的状况，更深地去了解内心的情绪和想法。

工作坊结束之后，参与的同学都表示收获颇丰。文学院的陈同学说“在临近毕业之际能够参与这么有意义的活动真的觉得非常开心，我们对压力处理有了新的认识和看法，其实压力并没有那么可怕，重要的是要学会正确去面对和处理它，参加工作坊真的是一次非常棒的体验”。

工作坊给同学们提供了很好的交流沟通的机会，在这里大家都很愿意说出自己的故事，讨论中也时常伴有很欢快的笑声。许多同学都觉得“大家能聚在一起说说话的感觉特别好，和小伙伴在一起的时候很开心，我们不仅仅在这里收获了心理知识和减压能力，更收获了珍贵的友谊”。

本次工作坊给同学们带来压力释放的全新体验，相信在未来面对压力时，同学们将会更懂得如何有效地减压和释放情绪。将来，朋辈咨询中心还会继续开展其他主题的团体工作坊。