2014年11月19日14时，以“爱自己、爱他人”为主题的第二期心灵成长训练营暨2014级新生心理委员培训在公共教学楼1102正式开营，并在22日、23日进行后续的培训活动。这次培训活动由学生工作部（处）主办，心理健康中心承办，朋辈心理咨询中心具体承训。

本次心灵成长培训以2014级本科生、研究生、博士生各班级的心理委员、及各学院心理专项工作辅导员为培训对象，旨在培训一批对心理健康教育抱有正确态度、了解校园内外的可供转介的资源，又掌握一定的沟通转介技巧的学生心理工作骨干，以此帮助广大新生在心理上更好地适应校园生活，并营造出关注学生心理健康的校园气氛。培训共分三次，第一次活动（11月19日下午）是讲座和分组讨论结合，主要是为了让同学们树立对心理健康、心理咨询及心理委员角色和定位的正确观念；第二次活动（11月22日下午）是针对硕士和博士心理委员和心理辅导员的专场讲座，主题是“研究生焦虑疏导与应对”；第三次活动（11月23日下午）是分组讨论，涉及危机的识别信号及处理技巧。培训打破了传统常规的讲座培训方式，引入美国斯坦福大学的朋辈心理咨询项目——“桥”的分组培训模式，以讲座和分组训练相结合的模式帮助心理委员进行深度学习。

11月19日下午举办了本次训练营的开营仪式。仪式上，学生工作处（部）副处长李鹏老师表示希望通过这次培训，心理委员逐渐从自我开始清除心灵的雾霾，关注同学们的心理健康，最终构建人大校园的心理健康蓝天。在随后的讲座环节，心理健康教育与咨询中心主任胡邓老师及专职咨询师周莉老师、侯瑞鹤老师和徐紫薇老师从不同方面强调了关注大学生心理健康问题及心理咨询工作的重要性和必要性，依次介绍了心理健康教育与咨询中心和朋辈心理咨询中心的有关工作职能。讲座结束后，各个小组在小组培训负责人的组织下前往公共教学楼二楼开展小组讨论活动。在轻松愉快的氛围中，小组培训负责人引导心理委员进行心理委员角色定位及工作原则等方面的讨论。

11月24日下午，在公共教学楼三楼举行了面对研究生心理委员的专场讲座，徐紫薇老师和同学们介绍了研究生常见的焦虑与疏导方法。徐紫薇老师向同学们说明研究生阶段焦虑往往来自于没有接纳自己，同时，她还鼓励同学们采用健康的生活方式：有规律的作息、核心朋友圈、每周一次朋友小聚、寻找自己的放松方式、回归自我、尽早规划自己的方向、培养幽默感。

11月23日下午，在明德主楼四层以小组讨论的形式进行了训练营的第三次培训，这次的讨论内容主要涉及一般危机的识别及处理、校园自杀的现状和误区、严重危机情况的识别和处理、及事件传播的注意事项。每个分组中同学们都积极地参与了讨论。

学员们经过讨论和学习，纷纷表示自己对心理健康工作有了更好地认识和了解，对自己和班级的心理健康工作都将非常有帮助。同时学员们多表现出助人倾向和意愿，希望自己根据所学的知识和技能可以更好地帮助同学和身边的朋友。

（文 林深楚）